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    入睡越来越难,怎样快速入睡,拥有一夜...
    很多人是工作忙碌,被迫成为了熬夜族,但熬夜族,有时候,也是因为没有办法,10点钟想睡个美容觉,躺在床上却怎么也睡不着。要说是生物钟的原因,几天下来,10点钟躺床【详情
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    天哪!你每天竟然在跟600万螨虫共眠...
    大家在铺床、抖床单时会不会觉得鼻子痒?想打喷嚏?  引起你鼻子或者呼吸道不适的原因,  除了抖床单时扇出来的风,  还有就是床上无数尘螨的排泄物和肢体碎片!  【详情
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    起床时间需要注意的八大禁忌
    很多认为醒来之后就应该立即起床,而有的人认为应该再睡个懒觉,其实这样做都是不对的,会给我们一天的生活甚至健康带来影响。  那么,,起床时间需要注意哪些禁忌呢?一【详情
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    清晨起床后的10件事决定你的健康
    不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁、醒后没精神,很多人早上起床都有这样的心态,殊不知,这样做其实对我们并不利,为了我们的健康,那我们必须要养成良好的生活习惯和生活【详情
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    半夜容易醒,又常睡不着, 该怎么办?
    半夜容易醒,又常睡不着, 该怎么办?北京煜星正能中医研究院给您几个妙招。中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应。凌晨3—5点钟定时醒来,连续三天,这是因为肺【详情
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    怀孕后晚上睡不着,怎么办?
    孕期几乎是所有女性多要经历的一个生命历程,在怀孕期间,由于其体内激素分泌及自身生殖器官的相关变化及胎儿、胎盘等的供养,常会造成女性在孕期发生一些不同常人的生理变【详情
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    晚上睡不着怎么办?这个专业的小技巧可...
    晚上睡不着怎么办?数羊?太老套了吧。国外流行的「4-7-8」呼吸法能帮你在一分钟内进入亚博体育app官方!▼「4-7-8」呼吸法分为3个步骤,首先用鼻子吸气4秒;然后憋气7秒【详情
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    睡不着怎么办?这里有4个小窍门,拿走...
    ?为什么你会睡不着完全可以想象如果躺在床上眼睛盯着天花板睡不着是什么样的一种体验 拥有高质量的亚博体育app官方才能拥有轻松惬意的人生如果我这么说,肯定大家都同意的【详情
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    晚上失眠我该怎么办才好?既然睡不着就...
    晚上睡个好觉,对每个人来说,都是一件非常幸福的事;但对于部分人群来说,晚上睡个好觉,却是一种奢侈的享受。尤其在现在与网络无缝对接、时刻处在信息泛滥的河流中的我们【详情
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